プールで楽しく泳ぎたい方から、日々の健康づくり・体力作り目的の方、泳力向上を目指す方まで、バラエティに富んだ講座を用意しています。
| 初心者水泳 | ※1 |
| 水に潜る・浮くことから始め、水泳の基礎やバタ足を習得していきます。初めての水泳教室はここからスタートです。 |
| 初級水泳 |
※1 |
| クロール・背泳ぎ25m官営を目指すクラスです。丁寧に基本を繰り返し練習することが出来るから安心です。 |
| 中級水泳 | ※1 |
| 平泳ぎ25m完泳を目指すクラスです。クロール・背泳ぎもより楽に泳げるようになるための基礎体力向にも主眼を置きレッスンを行います |
| 上級水泳 | ※1 |
| バタフライ25m完泳を目指すクラスです。クロール・背泳ぎ・平泳ぎも楽にきれいに、より1歩進んだ技術を習得したい方におすすめ。効率よく泳げるようになります。 |
| 水中健康運動 | ※1 |
| 機能改善を目的とした将来介護を必要としないための水中運動を行います。水中での運動でバランス感覚を養います。 |
| アクアビクス | ※1 |
| プールの中で、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うエクササイズです。水の抵抗と浮力を生かした間接への負担が少ない教室なので、楽しみながら気軽にチャレンジできます。 |
| 泳法塾 | ※1 |
| ターゲットの泳法にしぼり、現状よりも更にステップアップするワンポイントレッスンです。 |
| パーソナルレッスン | ※2 |
| 水が怖い方、泳力（タイム）を上げたい方、フォームを修正したい方など、一人ひとりに合わせた指導を実現します。 |
